L’ASSOCIATION DES LOISIRS SPORTIFS SEREZINOIS (plus couramment appelée ALSS) est une Association régie par la loi 1901 qui existe depuis le 6 octobre 1984.
Elle a pour objectif de participer activement au bien-être de ses adhérents afin de les aider à rester en bonne santé. Pour cela, elle leur propose un cours de GYMNASTIQUE DOUCE dynamique et moderne, adapté à la forme physique de chacun.
Basé sur diverses méthodes de Gymnastique, ce cours complet est assuré par une jeune professeure diplômée qui n’hésite pas à faire bouger ses « élèves » jusqu’à la fin de l’heure.
Il est différent chaque semaine et se déroule sur un fond musical adapté à la séance du jour de la façon suivante :
Un temps d’échauffement (5 minutes),
Un temps de travail intense (environ 50 minutes) avec soit du :
Pilates (1 séance),
Renforcement Cardio-Musculaire (2 séances),
Stretching (1 séance).
Un temps de relaxation (5 minutes).
L’ambiance conviviale et sportive qui fait la force de l’Association permet aux nouveaux adhérents de s’intégrer rapidement.
LES COURS :
Ils se déroulent dans la salle des Associations (au rez-de-chaussée de la Mairie).
Deux horaires sont proposés :
Le lundi matin de 8 h 50 à 9 h 50,
Le jeudi soir de 19 h à 20 h.
CONTACT : Pour tous renseignements, vous pouvez nous contacter :
Par téléphone (Après 18 h) :
Denis IMBERT (Président) : 06.19.61.72.85
Amélie MOULLEC (Secrétaire) : 06.73.87.58.85
Chantal FRIZON (Trésorière) : 06.75.94.83.28
Par mail : contact.alss@orange.fr
